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Apple Watch或可打断噩梦,NightWare应用都还有那些功能?

时间:2020-11-09 18:05:53 阅读:
经常晚上做噩梦会给人带来很大的心理压力,而这些心理压力的存在会加重做噩梦的情形,所以一定要找寻做噩梦背后的原因。不管是身体上的原因还是心理上的原因,都抓紧时间解决,这样才能一觉睡到大天亮,第二天工作和学习才不会被耽误。
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晚上能够睡一个好觉,是现在很多人的奢望。有一些人晚上经常受噩梦缠身,动不动就在梦中惊醒,醒来就再也没办法入睡,这样长此以往精神会越来越萎靡,日常的工作和生活也会受到影响。有的人甚至晚上害怕入睡,害怕再次从噩梦中醒来,甚至有了失眠的问题。

根据外媒报道,苹果的Apple Watch产品有可能会成为人们解决噩梦等睡眠问题的关键所在。为何这么说呢?

据悉,FDA已经批准了一款名为“NightWare”的Apple Watch应用。不同于普通应用,该应用有助于辅助治疗创伤后应激障碍(PTSD)等疾病引起的噩梦。通过利用智能手表支持的运动监测、心率监测获取的数据,然后来检测用户什么时候做噩梦,并振动腕带来打断噩梦,以此来唤醒用户,保证用户的睡眠质量。

FDA批准一项新应用:Apple Watch或可打断噩梦

 

作为一个辅助方法,这项应用并不是一个可以独立的治疗方法,其只能算是包括药物治疗在内的一部分。该公司警告称,如果用户在睡眠过程中出现“行为失常”,就不要尝试Apple Watch的疗法。

FDA批准一项新应用:Apple Watch或可打断噩梦

 

并且FDA 表示,利用NightWare应用进行治疗被认为是低风险的,如果现有的治疗方法不能起到作用,那么可以尝试一下Apple Watch。作为智能手表的Apple Watch,不仅可以跟踪用户的睡眠信息,如果还能做到定期帮助改善人们睡眠质量的话,无疑是极好的。

FDA批准一项新应用:Apple Watch或可打断噩梦

 

噩梦指的是内容恐怖的梦,其会引起焦虑恐惧导致睡眠障碍,可以发生在任何年龄。另外,睡眠姿势不当、被褥过厚、胸前受压也可能会诱发噩梦。另外,像晚餐过饱、饮食太少等不良饮食习惯也有可能会诱发噩梦。大家在平常的生活中尽量保证健康的饮食习惯和睡觉姿势,可以避免经常做噩梦。

在某种程度上,噩梦是人们担心的恐怖场景在大脑中的“预演”。

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